
<p>现代污染日益严重，虽然国家在极力治理，但仍有许多地方污染很严重。生活中，有很多食物都有清理毒素的作用，如果这些细菌不能够及时的从我们的身体内排出的话，久而久之就会形成毒素留在我们的身体里危害健康。</p><p><strong>1、黑木耳</strong></p><p>黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，入胃、肝、大肠经。</p><p>功效：黑木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。</p><p>有补气血，活血止血，润肺益胃，润燥利肠，排毒解毒，舒筋活络，轻身强志的功效。</p><p>适合症状：治疗血虚气亏、四肢抽搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、产后虚弱、白带过多、崩漏、血痢、肠风痔血、便秘和跌打损伤等症，纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。</p><p><strong>2、地瓜</strong></p><p>地瓜又称红薯，味甘,性凉，补脾益胃，通便，益气生津，补肺润肠。</p><p>功效：地瓜纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，有效地排毒，可减少肠道致癌物的浓度，预防痔疮和大肠癌。</p>